La humanidad necesita urgentemente de ciertos cambios para poder subsistir. Necesita modificaciones rápidas y precisas que estabilicen la vida. Y lograremos conseguirlo en la medida que cada individuo comprenda y se estimule a llevar una vida natural y sana, acercándose más a la madre naturaleza que le dio vida y la mantiene.
El cuerpo es un vehículo a través del cual se logran niveles superiores de conciencia, y por lo tanto, su acondicionamiento es vital.
La Organización Mundial de la Salud nos define tan magno término como un estado de bienestar Físico-Mental y social; y no meramente la ausencia de la enfermedad. Físicamente, salud incluye un funcionamiento cabal de todas las células, tejidos órganos y sistemas del cuerpo; y para ello es necesario una estructura (anatomía), constitución o disposición de las partes sin anomalías.
Estructura (anatomía) Integra Salud Física: Funcionamiento (fisiología) normal Armonización de ambos.
La célula es la unidad funcional de vida. Cada uno de los billones de células que componen el cuerpo contienen dentro de sí, todos los elementos necesarios para subsistir y para reproducir un individuo idéntico al original. Salud requiere entonces que cada célula trabaje armónicamente con las demás, y que sea de forma, tamaño y constitución general adecuada.
Las células se asocian para producir tejidos y los tejidos agrupados forman órganos (a cierto conjunto de tejidos trabajando en armonía es lo que llamamos órgano, que asociados forman los Sistemas del Cuerpo).
Cuando todos los sistemas hacen su labor correcta y en armonía con los demás se habla de salud física. (Armonización de la estructura y el funcionamiento).
Por ejemplo, el sistema digestivo es el encargado de la ingestión, digestión y absorción de los alimentos. El sistema circulatorio lleva estos productos alimenticios a todas las células del cuerpo para el proceso de asimilación, pero para que este proceso se realice es requisito indispensable la presencia de oxígeno, aportado por el sistema respiratorio. Como resultado de este procedimiento, se obtienen ciertos productos de desecho y sustancias perjudiciales al organismo que deben de ser eliminados del cuerpo y la misma circulación los dirige a las vías naturales de eliminación como son riñones, hígado, pulmones, piel, etc.
Todos los sistemas necesitan un comando central, que dirija a todas las células, y aparece el cerebro con su médula espinal y red de nervios que llevan y traen impulsos e informaciones bilateralmente y así sucesivamente.
En resumen, las células semejantes se agrupan y forman un conjunto estructural llamado tejido. Surgen entonces:
- Tejido adiposo (graso)
- Tejido conectivo (de sostén) Tejido muscular
- Tejido óseo
La unión de varios tejidos dará lugar al órgano. (Corazón, riñón, hígado, etc.) La unión de varios órganos origina el sistema. Ejemplo:
Sistema respiratorio compuesto de pulmones, bronquios, tráquea, faringe, laringe, nariz, etc. Queremos dejar muy claro en la mente del lector que para que exista salud física es requisito indispensable que hay salud celular. Es este el principio de vida físico y la salud general es una integración de la salud de los billones de células en cada tejido, órgano y sistema.
Para que exista salud, en primer lugar la célula debe de estar trabajando y rindiendo el máximo de su potencial. En segundo lugar debe mantener una relación satisfactoria con las demás células de las cuales depende en ciertos aspectos y ofrecer la labor que corresponde como miembro de la organización.
Una célula enferma entorpece la labor del conjunto de trabajo. Cuando el grupo de células inadeptas crece, el cuerpo físico como un todo sufre las consecuencias. Si continuamente se está intoxicando el organismo con cigarrillos, licores, aire contaminado, agua impura, alimentación adulterada, vida sedentaria y postura incorrecta, esas células se cargan de material de desecho y productos tóxicos impidiendo su normal funcionamiento hasta el grado de quedar agotadas y sin energía. Entonces disminuye su defensa contra microbios y gérmenes atacantes, hasta la cronicidad. Este es un campo apropiado para miles de enfermedades.
En ocasiones aumenta tanto la contaminación que los innumerables recursos de limpieza y purificación celular resultan muy pocos, y la célula termina deteriorándose.
Sobre todo, es importante educar al paladar. El principal factor por el cual dicho sentido existe es para hacer más agradable la nutrición del organismo. Por lo tanto hay que ingerir alimentos que fortifiquen el organismo y que contenga suficientes fibras.
Alimentos que provean al organismo de energía de primera categoría y que estimulen el desarrollo de todas las facultades latentes en el hombre, ideal para su propio desenvolvimiento y el de los demás hermanos. Es deber de todos enseñar al sentido del gusto a apreciar los suculentos manjares naturales y puros, prefiriéndolos en lugar de otros alimentos los cuales el hombre ha tratado inútilmente de “Mejorar”.
Actualmente comemos por comer en forma mecánica como autómatas. Comemos porque “no nos queda más remedio”. Día a día hacemos quela salud decline con los malos hábitos y permitimos a los descendientes las mismas costumbres negativas que destruyen a la humanidad robándole el tesoro de la salud y vitalidad.
Abrid los ojos y oídos, Humanidad, volvamos a la naturaleza. La salud y felicidad están esperando un solo movimiento a su favor para entregarnos su vasta sabiduría y eterno conocimiento. La felicidad está dentro de cada persona. Cuantas familias vemos a diario que con cientos de chinas y toronjas en sus patios las dejan perder… sin embargo, en su casa nunca falta un frasco gigante de jugo antinatural.
¿Cuántas familias que cosechan arroz, lo llevan a los molinos para “blanquearlo” y quitarle todo el elemento nutritivo utilizándolo para alimentar cerdos y otros animales! Así están anémicos, pálidos, débiles, llenos de enfermedades.
La salud no se compra en la farmacia. Se logra a través del sacrificio y constancia al hacer un buen régimen alimenticio.
Sufrimiento y Enfermedad:
El Sufrimiento es en esencia un estado de desarmonía o Perturbación de la conciencia del Hombre, que se establece en el corazón sensible y emotivo de la personalidad y proviene de un conflicto entre cuerpo-mente y alma. Es la lucha de un cuerpo intoxicado que está tratando a cada momento de purificarse y cuyos sistemas como fieles soldados tratan de lograr salud, pureza y paz. Una mente nublada, con un 85 por ciento de capacidad latente, es una mente débil, sin fuerza ni alegría, que está intoxicada con ideas erróneas, pensamientos negativos, dudas y emociones bajas.
Surge entonces el Conflicto porque no hay una integración entre el triple aspecto de la Personalidad: Espiritualmente, mentalmente y físicamente. El alma es la Realidad Absoluta, existencia, conciencia y felicidad. Es por tanto, Perfecta, sencilla, inocente, infinita, eterna, sabia, inteligente, omnisciente, siempre feliz, todo poderosa, con inmutable paz, eterna pa- ciencia, amor, salud, buenaventura, belleza, verdad y omnipresencia.
La mente, por el contrario es insignificante, no tiene vida propia, es ilusión, dualidad, mortal, transitoria, relativa, es ignorancia, confusión, sufrimiento, esclavitud, mentira.
Sólo cuando se perfecciona la Mente se logra una armonía con el Alma, y entonces aparece la verdadera Felicidad. La mente se Purifica y se desarrolla a través de la práctica del MANTRA YOGA MEDITACION, lográndose la Integración total del Hombre y así, es devuelta la salud-Físico. Mental, logrando el equilibrio del triple aspecto de la personalidad: Físicamente, Mentalmente y Espiritualmente.
Salud Mental:
Es sabido que la parte más sutil de los alimentos va a formar parte de los pensamientos. Los alimentos puros, frescos y naturales darán origen a Pensamientos positivos, elevados, que producen bienestar y felicidad. Por eso se ha hecho muy común el antiguo refrán “El hombre es lo que come”. Aún más, cuando la mente se purifica escoge alimentos de categoría superior y rechaza a cabalidad aquellos que puedan hacer daño a su sistema.
Se conocen personas que han ingerido tóxicos tan potentes que una décima parte sería capaz de matar una persona común y corriente, pero que su sistema purificado ha trabajado en armonía para eliminar tan dañino agente, sin causar la menor molestia al organismo.
A la Salud Mental…
Es algo a lo que damos poca importancia. Nos olvidamos frecuentemente de que la salud mental es la base para el buen funcionamiento físico. La mente del órgano está formada por la mente de todas sus células. La mente del hombre es el conjunto de todas las mentes de los órganos.
Salud mental incluye paz, armonía, felicidad, tranquilidad, satisfacción, aceptación de sí mismo como de los demás, confianza, fuerza de voluntad y correcto discernimiento al escoger lo que más conviene al ser humano. Se manifiesta en la alegría de vivir, la manera en que se afrontan los obstáculos que se presentan en la vida y la inteligencia creativa.
El nerviosismo, depresión, inseguridad y demás estados anímicos que provienen de la frustración e inseguridad son signos y síntomas de enfermedad mental, cuando ocupan un sitial de importancia en nuestra vida.
La armonía celular así como un satisfactorio y balanceado equilibrio cuerpo-mente-alma, es la base fundamental para la salud social. Se manifiesta a través de la comprensión de los demás como de sí mismo, y por lo tanto de la relación apropiada con sus semejantes.
El enfermo social tiene incapacidad para una buena relación con sus semejantes.
La envidia, crítica constante, blasfemia, celos, etc. son cualidades que nos hablan de posible enfermedad social. La persona no puede aceptarse tal como es, o aceptar la forma de ser de otros.
En fin, una persona saludable es una persona equilibrada físicamente, mentalmente y espiritualmente. Y para que esto suceda, es indispensable una relación de equilibrio entre cuerpo-mente-alma.
El enfermo social es una persona insegura, que no encuentra su lugar en el ámbito al cual pertenece. La enfermedad mental se caracteriza por la incapacidad para el dominio de obstáculos y situaciones contradictorias que se presentan a diario en la vida. Hay grave deterioro de la fuerza de voluntad y dominio propio. En el desequilibrio físico hay desarmonía en la interrelación celular que puede ser de índole fisiológico (función) o anatómico (estructura).
Como observamos en este capítulo, la influencia de la alimentación en la salud es preponderante.
EL CUERPO ES AUTOSUFICIENTE
El cuerpo es muy activo. A pesar de lo mal que le tratamos, continúa sirviéndonos con la mejor abnegación. En la unión está la fuerza y todos los sistemas unidos con un solo fin trabajan arduamente por conquistar la salud.
Así, la alimentación correcta contribuye en gran parte, unido a la respiración completa y al ejercicio Psicofísico adecuado, a que la perfección se manifieste cada vez en mayor grado. Mientras más puro y limpio esté el organismo, mejor expresión tiene la salud y como consecuencia, el vigor, energía, alegría, paz, armonía y amor, se manifiesta con mayor intensidad.
Salud Física incluye:
- Aumento de defensa contra enfermedades (resistencia aumentada).
- Flexibilidad.
- Relajación.
- Vigor, energía.
- Sangre pura.
Se logra a través de:
- Alimentación pura, natural, balanceada.
- Respiración correcta y profunda.
- Postura adecuada.
- Gimnasia sicofísica bien dirigida.
Salud Mental incluye:
- Concentración profunda.
- Fuerza de voluntad.
- Paz, armonía, tranquilidad, amor.
- Seguridad en si mismo.
- Buena memoria.
- Control del pensamiento.
- Conocimiento de si mismo.
Se logra a través de:
- Sicoterapia: Técnica del Mantra Yoga Meditación.
- Para purificar la mente.
- Alimentación natural.
- Respiración correcta.
- Ejercicio Psicofísico.
Esta magnífica oportunidad está ahora a la disposición de todos aquellos que quieren comenzar una nueva vida más sana y natural.
Con la purificación de nuestro Cuerpo y Mente viene entonces el equilibrio y la estabilidad; y la perfección del alma puede manifestarse en toda su magnitud.
Conociendo los datos anteriores, cabe preguntamos, ¿qué está haciendo cada uno de nosotros por lograr una vida más sana y pura donde se manifieste la perfección?
¿Se está tratando de aumentar la manifestación del Potencial mental latente (85 por ciento) o por el contrario contribuimos a que cada día disminuyan las facultades latentes internas? Los científicos conocen que se está usando menos del 15 por ciento de las facultades mentales. La alimentación tiene una gran influencia sobre la mente. La alimentación de categoría inferior nubla la mente. La alimentación de categoría superior ayuda a despertar las facultades mentales dormidas.
La respuesta está dentro de cada uno.
Existen ciertas técnicas milenarias con la finalidad de llevar al hombre a un estado de armonía, paz y tranquilidad.
La Filosofía Mantra Yoga Meditación aumenta la fuerza de voluntad, mejora la concentración y la memoria y su práctica constante conlleva a la integración de la personalidad a todos los niveles. Así como el cuerpo necesita su alimentación y entrenamiento, también la mente necesita alimentación para que haya un equilibrio. Y esto se logra a través de la técnica del Mantra Yoga Meditación.
TABLA I
SALUD: Integración de la personalidad (física, mental y espiritual). Estado en el cual el ser humano funciona en forma integrada en todos sus aspectos y con un máximo de rendimiento.
FISICA: Célula en óptimo estado. Mente celular clara. Funcionamiento correcto, armonía celular. Órganos y sistemas integrados y funcionando coordinadamente.
MENTAL: Mente clara y positiva. Control mental profundo. Control de emociones, sentimientos y sensaciones. Control del pensamiento, fuerza de voluntad, seguridad en si mismo, alegría de vivir estabilidad y bienestar.
ESPIRITUAL: Armonía, estado de pureza interior. Paz interna. Razonamiento y discernimiento adecuado y correcto. Inteligencia creativa. Desarrollo de todos los niveles de Consciencia superior, desarrollo de los sentidos, Conocimientos del Ser Supremo.
TABLA II
¿COMO SE LOGRA ESTAR SALUDABLE?
- Fortaleciendo la mente.
- Desarrollando todas las potencialidades latentes y dormidas en el Ser Humano.
- Activando toda la energía Mística latente. Desarrollando los Chakras.
- Aumentando la inteligencia creativa.
- Creando un campo magnético resistente a toda vibración negativa (Mantra Yoga Meditación).
Con una dieta sana y natural (vegetarianismo)
- Respiración correcta.
- Postura correcta.
- Ejercicio Psicofísico adecuado (Hatha Yoga).
- Con un sistema de vida sencillo y al natural en armonía con las leyes sutiles de la naturaleza (Medicina Natural).
