205.- Cuando hay una gran cantidad de basura en el intestino comienzan más del 70% de las enfermedades que los individuos siempre obtienen. Entonces es sumamente importante la limpieza intestinal a base de una determinada dieta, ayunos periódicos, y otras observaciones importantes para que la vida del individuo sea sana.
206.- Los científicos antes de hacer algún experimento, revisan todos los instrumentos a utilizar. Todo debe de estar completamente limpio. El material se requiere esterilizado, porque sin estas observaciones el resultado puede ser alterado. Ese es el primer paso. Luego se continúa con la experimentación. De la misma forma, el individuo antes de obtener un desarrollo espiritual palpable, debe limpiar el cuerpo físico y la mente de todas las impurezas. Cuando el cuerpo y la mente están puros, entonces el desarrollo espiritual no se hace esperar. La mente se purifica con la práctica del Mantra Yoga Meditación.
207.- Debemos cuidar de que nuestra alimentación sea pura, libre de tóxicos y lo más natural posible. Los alimentos más puros son las verduras, nueces y frutas.
208.- Si la comida es impura y contaminada, no puede haber paz mental ni concentración.
209.- Hay que mantener el cuerpo y la mente limpios; de lo contrario no habrá desarrollo espiritual en la persona.
210.- Los efectos producidos por el Mantra Yoga Meditación no se limitan a nosotros, sino que también se manifiestan en el ambiente y van transformando el ambiente a nuestro alrededor. En México, la familia de un joven protestaba continuamente porque él era vegetariano. El era muy dedicado a sus prácticas espirituales. Un día le hicieron irse de la casa. Al cabo de un tiempo de estar viviendo en otro lugar, él se encuentra de nuevo con su familia. Para su sorpresa, todos ellos eran vegetarianos porque habían comprendido por medio de un desarrollo, las ventajas de esta dieta. Le pidieron disculpas y le rogaron que volviera con ellos.
211.- Para las personas que desean lograr un desarrollo espiritual, hay dos factores importantes que se deben de recordar siempre:
1) La dieta vegetariana
2) Una disciplina espiritual como el Mantra Yoga Meditación para purificar la mente. Ambas cosas son esenciales.
212.- Hay dos fuentes de energía para el organismo:
1) Los alimentos que ingerimos es la fuente burda o gruesa de energía, y
2) El alma, que es la fuente sutil de toda energía. Contactando con el alma, jamás se carece de energía, aún cuando falte la fuente alimenticia.
213.- Con el tiempo, a través del desarrollo, se puede sostener el cuerpo con muy poca comida. No hay la necesidad de llenar tanto el estómago, y sin embargo, no hay debilidad en el organismo. Esto es así porque el cuerpo está recibiendo la energía de una fuente superior que es el Ser Supremo o el Absoluto. Esto puede lograrse a través de la práctica del Mantra Yoga Meditación.
214.- Observando durante la hora de comida, que varias personas comían en exceso, el maestro les aconsejó: “No es bueno comer demasiado, porque al llenar mucho al estómago, gran cantidad de sangre se concentra en ese sitio. Entonces se debilita todo el cuerpo y la mente se queda como nublada. Por esta razón luego de comer no se puede continuar ejecutando ningún trabajo y sólo se desea dormir por varias horas”.
215.- Un iniciado se lamentaba porque no salía bien en las evaluaciones de la Universidad. El Maestro le reprendió: “Usted está comiendo a cada momento y en exceso. La mente no puede trabajar bien en esa forma. Coma sólo dos veces al día y ya verá”. Los resultados fueron sorprendentes.
216.- Ciertas influencias negativas pueden pasar de una persona a otra si no se toman ciertas medidas. No es bueno comer en todos los lugares y de manos de cualquier persona, sin conocer la procedencia de las cosas. Si una persona consigue algo por medios ilegales y usted participa de este alimento o de estos beneficios, sobre usted recae parte de esa acción negativa. Por esta razón no conviene ni aún tomar agua indiscriminadamente en cualquier lugar.
217.- A veces cuando estoy viajando, he ido a restaurantes, y dándome cuenta de algo anormal, pago y me alejo sin probar la comida que he pedido. Es preferible pagar y que se pierda la comida, antes de comerla y que haga daño, porque se perdería mucho más.
218.- El alcohólico es mucho peor que el ladrón. Porque el ladrón roba para llevar de comer a su familia. Pero el alcohólico está robando el dinero de su familia. Dinero que puede emplear en comprar alimentos, medicinas, ropa, etc. Estos familiares tienen que sufrir deficiencias de las cosas necesarias mientras él utiliza ese dinero para satisfacer tan desagradable vicio.
219.- Supongamos que un contador se levanta en la mañana, toma un buen desayuno, y se va a trabajar. Y otro se levanta en la mañana, toma su botella de licor “para comenzar el día bien”. Ambos son contadores, pero el último cuando llega a su trabajo, el número dos le parece tres, el siete como nueve, porque como su mente está nublada, no puede trabajar bien.
El otro, en cambio, tiene la mente más despejada, puede ver las cosas más claras. Trabaja más tranquilo, rinde más y comete menos errores. (Swami Devanand señala estas anécdotas tratando de aclarar a sus discípulos que el tipo de alimento que se ingiere ayuda a mantener la mente tranquila, despejada o por el contrario, ayuda a nublar la mente.) La parte más sutil de la comida va a formar los pensamientos, dice. Si ingerimos alimentos gruesos o dañinos, la mente se ensucia y no se puede razonar ni reflexionar. Cuando la mente está nublada, aunque lo que usted busque esté delante de usted, no lo puede ver.
220.- Si las personas supieran comer alimentos puros, y supieran respirar correctamente, no sólo vivirían muchos años más, sino que evitarían infinidad de enfermedades y sufrimientos.
221.- En la Filosofía Yoga, cuando se habla sobre la edad del individuo no se habla sobre semanas, meses o años. Se habla sobre la cantidad de respiraciones. Mientras menos respiraciones por minuto se hagan, más se vive. Si usted respira alrededor de 24,000 veces en 24 horas y baja esa cantidad a 21,000, usted puede prolongar su vida por más tiempo. Los animales que más longevidad tienen, respiran menos veces por minuto que el hombre.
222.- A través de las prácticas del Mantra Yoga Meditación, el individuo va purificando su sistema y aprendiendo a seleccionar sus alimentos. También aprende a respirar correctamente, por lo que no malgasta su energía.
223. – “Maestro, ¿es necesario hacerse vegetariano para ser yoga?”
-“No, la gente es libre para comer lo que desee. La misma práctica va purificando la mente y usted aprende a seleccionar mejor los alimentos. El Mantra Yoga Meditación produce maravillosos cambios en el cuerpo y en la mente”
224.- Hay personas que se inician y pronto comienzan a cambiar sus hábitos de alimentación por otros superiores. Algunos tardan más tiempo. Eso depende de su estado mental.
225.- “La carne tiene fibras muy duras que necesitan de largas horas de digestión, por lo que mantienen el cuerpo en una actividad casi continua y no le permiten descansar el tiempo que necesita”. Esto dijo el Maestro durante una conferencia de prensa. El vegetariano, en cambio, lleva una alimentación más suave que exige pocas horas de trabajo al sistema digestivo y de esta forma el cuerpo puede descansar y mantenerse más sano.
226.- La persona con vicios destruye los sentidos, anula su vida. Había una vez dos alcohólicos y viajaban en un tren. El mismo vagón era compartido por dos ancianitas. Grande fue la sorpresa cuando los dos individuos observaron a las ancianitas llevar una botella de licor a la boca cada pocos minutos. Los hombres comenzaron a planear la forma de tomar aquel licor, pues no poseían dinero para comprar y su deseo por el líquido era inmenso. Recordaron que dentro de pocos minutos el tren iba a pasar por un túnel y era el momento de aprovechar la oportunidad para tomar del licor en una rápida maniobra, y luego devolverlo a su sitio. Ya todo estaba planeado. El tren entró en el túnel y hubo una obscuridad total. Cuando se hizo la luz nuevamente, todos estaban complacidos. Se habían tomado el licor de las ancianitas. A uno de ellos se le ocurrió preguntar a las ancianas:
-¿Cómo es posible que a su edad aún usen licor?
A lo que éstas contestaron: -No usamos licor. Esa botella es para escupir, pues tenemos mucho catarro.
“Ya ven ustedes” dijo el Maestro, mientras reía a carcajadas, “El licor nubla el sentido del gusto”.
227.- Sabemos que el cuerpo necesita energía para su funcionamiento. Sin em- bargo, la energía que usted obtiene al usar gasolina como combustible es diferente a la energía liberada con el uso de gas, alcohol o aceite. Si a un automóvil usted le echa alcohol, no funciona igual porque su mecanismo está fabricado para utilizar gasolina. Así hay que cuidar el cuerpo, pues es el templo del alma y el alimento que use puede (si es inadecuado) producir en usted los estados emocionales más inferiores y disminuir su capacidad de discernir correctamente.
228.- Discípulo: “Los médicos dicen que la apéndice no tiene ningún uso.
¿Qué opina de eso, Maestro?”
Maestro: “En el cuerpo todo tiene su uso. Nada es algo sobrante, pero la ciencia aún no ha podido descubrir muchas cosas”. Discípulo: “¿Y cuál es el uso de la apéndice?”
Maestro: “Todo en el cuerpo tiene su función, aunque los científicos no lo hayan descubierto”.
229.- Discípulo: “Leí en un libro que cada bocado de comida debe de ser masticado 60
veces antes de tragarlo”.
Maestro: “Si se mastica demasiado un bocado, en su movimiento a través del tubo digestivo se adhiere al mismo e impide la mejor absorción de nutrientes y entorpece la eliminación de desperdicios. Hay que masticar bien, pero no en exceso”.
230.- Un discípulo gustaba de hacer ayunos prolongados y muy frecuentes. En cierta ocasión el Maestro le dijo: “Si el cuerpo no está fuerte y sano, no puede resistir bien la energía que se genera mediante la meditación. No hay que maltratar al cuerpo. El es un instrumento para lograr la iluminación. ¿Cómo usted puede resistir una enfermedad o concentrarse bien con ese cuerpo tan débil?”
231.- En cierta ocasión unos señores intentaron venderle un seguro de vida por accidente al Maestro. Luego, el Maestro comentó con algunos discípulos: “El único seguro de vida son nuestros pensamientos positivos, las acciones positivas y la alimentación sana y natural. El Mantra Yoga Meditación es el más elevado seguro de vida”.
232.- Si un hombre no sabe escoger su alimentación, un animal es más inteligente que él. Porque el animal siempre come de acuerdo a su naturaleza y el hombre come lo que aparece, sin ningún discernimiento. Por eso siempre está enfermo.
233.- Ahora es cuando los antropólogos vienen a descubrir que hace cientos de miles de años el hombre era completamente vegetariano. Luego, comenzó a matar para alimentarse y fue perdiendo poco a poco toda su fuerza mental y su salud física, hasta nublarse completamente.
234.- En cierta ocasión durante una cena vegetariana, el Maestro mandó a leer el siguiente artículo a un discípulo, referente a Jesús: “…Pero ellos (nuestros antepasados) le contestaron a El: `¿A dónde debemos ir, Maestro, si a tu lado están las palabras de la Vida Eterna? Dinos cuáles son los pecados que debemos evitar para que nunca volvamos a ver más enfermedades’. Jesús contestó: `Que sea de acuerdo con vuestra fe’ y se sentó entre ellos diciendo, `Se les dijo a ellos, en tiempos pasados: Honra tu Padre Celestial y a tu Madre Terrenal, y cumple sus mandamientos, para que tus días sean largos sobre la tierra’, pues la vida se les dio a todos por Dios, y lo que Dios ha dado, no dejéis que el hombre lo quite. Pues yo os digo, en verdad, que de una madre procede todo lo que vive sobre la tierra. Por lo tanto, el que mata, mata a su hermano, y de él se apartará la Madre Terrenal y lo apartará de sus senos que lo vivifican. Y será rehuido por los ángeles, y Satanás tendrá hogar en su cuerpo. Y la carne de las bestias muertas en su cuerpo se volverán su propia tumba. Pues yo os digo, en verdad, que quien mate, se mata a sí mismo y quien come la carne de bestias que han sido matadas, come del cuerpo de la muerte.. No matéis, ni tampoco comáis la carne de vuestras presas inocentes, para que no os volváis los esclavos de Satanás. Pues ése es el sendero del sufrimiento y conduce a la muerte. Pero haced la voluntad de Dios, para que sus ángeles os sirvan en el camino de la vida. Obedeced, por lo tanto, las palabras de Dios: `He aquí, Yo os he dado todas las plantas que producen semillas, que están sobre la faz de toda la tierra y cada árbol en el cual está el fruto que produce semillas; para vosotros será la carne.
Y a cada bestia de la tierra y a cada ave del aire y a cada animal que se arrastra sobre la tierra, donde haya alimento de vida, Yo les doy toda hierba como carne. También la leche de todo lo que se mueve y vive sobre la tierra será como carne para vosotros, pero la carne y la sangre que los sostiene a ellos, no la debéis comer.’ Y Jesús continuó: `Dios ordenó a vuestros antepasados, `No matarás’; pero sus corazones estaban endurecidos y ellos mataron. Entonces Moisés deseó que por lo menos no mataran a los hombres y toleró el sufrimiento de que mataran bestias. Y luego los corazones de vuestros antepasados se endurecieron más aún y mataron a las bestias y a los hombres igualmente. Pero Yo os digo: No matéis hombres ni bestias, ni el alimento que entra en vuestra boca, pues si coméis alimento vivo, el mismo os vivificará, pero si matáis vuestro alimento, el alimento muerto os matará también. Pues la vida viene sólo de la vida y la muerte viene de la muerte. Porque todo lo que mata a vuestros cuerpos, mata también a vuestras almas. Y vuestros cuerpos se vuelven lo que es vuestro alimento, así como vuestros espíritus así mismo se convierten en lo que son vuestros pensamientos”.
“Ya ven ustedes”, agregó el Maestro al terminar la lectura, “Jesús era vegetariano y recomendaba el vegetarianismo!”
235.- Un discípulo siempre obtenía bajas calificaciones en la universidad. En cierta ocasión el Maestro le reprendió comiendo en exceso y le dijo: “Por eso tiene la mente nublada, por comer demasiado. Cuando el estómago está demasiado lleno necesita gran cantidad de sangre para la digestión y el cerebro entonces queda con poca sangre. Por eso aparece sueño y se nubla la mente. Coma solo lo que necesita. Nunca en exceso. Así no gastará tanta energía ni cansará al sistema de la digestión.
236.- Si el hombre está usando menos de una tercera parte de su capacidad mental, ¿cómo es posible que esté usando drogas y demás vicios destructores para disminuir cada vez más su entendimiento? Por eso el hombre sufre tanto. En vez de estar aumentando su potencial, está disminuyendo todo el poder de su mente, con los venenos que ingiere.
237.- Nosotros podemos observar que a través de la técnica del Mantra Yoga Meditación, el intelecto se purifica y el individuo aprende a escoger por sí mismo el tipo de alimentación que más beneficios le brinda a su cuerpo y a su mente, en una forma automática. Sin forzar y sin angustia, él va cambiando su alimentación en forma paulatina, por una más pura, nutritiva, saludable y de fácil digestión.
238.- La mejor forma de eliminar el alcoholismo, y la adicción a drogas es a través del Mantra Yoga Meditación. Esta técnica es tan profunda que aumenta la fuerza de voluntad y la concentración a la vez que desintoxica cuerpo, mente e intelecto. Por esta razón es tan eficaz. Cuando el individuo fortalece su interior y aumenta la seguridad en sí mismo, comienza a vivir libre de la esclavitud de los vicios.
239.- Si la persona desea lograr un desarrollo de todos los niveles de conciencia superior debe de combinar ambos: el vegetarianismo y las prácticas del Mantra Yoga Meditación. Porque mientras se esté comiendo todo lo que aparece sin discriminación, no se puede alcanzar ningún estado de profundidad. Y si la persona es vegetariana y no practica el Mantra Yoga Meditación, tampoco es suficiente. La persona es libre para ingerir lo que desee, pero si desea un desarrollo superior, su dieta debe ser lo más pura posible. También hay que pulir y disciplinar la mente cada vez más, siguiendo las enseñanzas del Mantra Yoga Meditación.
¡Guerra, muertes, robos, drogas! La vida del hombre moderno está varía. La materia le ha hipnotizado. Si supiera el gran tesoro que oculta en su interior. Allí está la fuente de la Paz, el Amor y la Sabiduría.
