ૐ LA VOZ DEL GURÚ: MENSAJE SEMANAL ૐ
ૐ “Sábado 21 de Junio del 2025″ૐ
ૐ LAS EXCUSAS NO QUEMAN CALORÍAS ૐ
Pregunta el discípulo: ¿Amado Gurú, ¿Puedo percibir esa paz interior a través de la Yoga?
Responde el Gurú: El yoga es mucho más que una actividad física: es una práctica milenaria que une cuerpo, mente y espíritu. A través de sus posturas, respiración consciente y meditación, el yoga te invita a reconectar contigo mismo y a encontrar un espacio de calma en medio del ruido del mundo moderno.
Beneficios para el cuerpo
Practicar yoga regularmente mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y corrige la postura. También ayuda a aliviar dolores crónicos, como los de espalda o cuello, y mejora la salud del corazón, la digestión y el sistema inmunológico. Cada movimiento se convierte en una medicina natural para el cuerpo.
Beneficios para la mente
El yoga reduce los niveles de estrés, ansiedad y depresión. A través de la respiración profunda y la atención plena, la mente se calma y se vuelve más clara. Aprendemos a estar presentes, a soltar lo que no necesitamos y a cultivar una actitud de gratitud y aceptación.
Beneficios espirituales
Más allá de lo físico y mental, el yoga nos guía hacia una conexión profunda con nuestra esencia. Nos recuerda que somos más que nuestros pensamientos, emociones o circunstancias. Desde esa conciencia, comenzamos a vivir con mayor compasión, humildad y propósito.
Una invitación al cambio
Iniciar una práctica de yoga es regalarte tiempo, amor y sanación. No importa tu edad, condición física o experiencia. Solo necesitas disposición y un corazón abierto. Permítete descubrir todo lo que el yoga puede despertar en ti. Tu cuerpo, y tu mente lo agradecerán.
El propósito de las Asanas o Postura de yoga, es aquietar el cuerpo para que el cuerpo deje de ser una molestia en la Meditación.
Con Amor Divino……………..
En servicio amoroso a nuestro Gurú: Swami Gurú Devanand Saraswati Ji Maharaj.
