LA VOZ DEL GURÚ: MENSAJE SEMANAL
ૐ “Sábado 27 de Abril del 2024″ ૐ
“NO HABLES A MENOS QUE MEJORE EL SILENCIO ”
Pregunta el discípulo: ¿Cuáles son los beneficios de la meditación para la salud?
Responde el Gurú: Las personas que piden la meditación han oído algo bueno sobre ella, o se han encontrado con alguien que medita y están impresionados por eso. Puesto que todos son atraídos hacia algo que es útil van a los lugares donde se proporciona. Pero la preparación inicial de los individuos para la meditación es muy necesaria.
Sería mucho pedir si algún conocimiento preliminar sobre el funcionamiento de la meditación y la mente humana, sus dificultades y posibilidades de les explicara. Algo de la historia y de los principios sobre la meditación también debería proporcionarse.
Deben ser animados a plantear preguntas. Eso establecerá confianza sobre la meditación y su eficiencia. En ausencia de esa información fundamental, ellos lo tomarán con menos seriedad, practicarán menos o perderán el interés completamente. Por lo tanto, en el interés de los individuos y también para el éxito del trabajo de la Sociedad, es aconsejable proporcionar alguna información básica antes de la Iniciación.
El Dr. Herbert Benson, fundador del Instituto Médico Mente-Cuerpo, en la Universidad de Harvard con la colaboración de varios hospitales de Boston, informa que la meditación induce una serie de cambios bioquímicos y físicos en el cuerpo o “respuesta de relajación”. La respuesta de relajación incluye cambios en el metabolismo, el ritmo cardíaco, la respiración, la presión arterial y la química del cerebro.
En servicio amoroso a nuestro Gurú: Swami Gurú Devanand Saraswati Ji Maharaj.
OM SHANTI SHANTI SHANTiiiiiiiiii
Que tengan linda semana.
