LA VOZ DEL GURÚ: MENSAJE SEMANAL
ૐ “Sábado 13 de Abril del 2024″ ૐ
” “La vida es mejor con un puñado de almendras”.”
Pregunta el discípulo: ¿Por qué las almendras germinadas son más saludables?
Responde el Gurú: son semillas comestibles que son consideradas como alimentos vivos. La germinación es el proceso natural por el que las semillas empiezan a mostrar tallos, brotes y pequeñas hojas. Al tratarse de plantas jóvenes, poseen un alto valor nutricional.
El proceso de germinación usualmente empieza cuando las semillas son mojadas por varias horas. Luego, son expuestas a una combinación precisa de calor y humedad. Las almendras germinadas son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes . Las almendras orgánicas están repletas de grasas monoinsaturadas, fibra y otros nutrientes beneficiosos para usted que han demostrado tener efectos que estimulan el sistema inmunológico.
Remojar las almendras es simple y mucho más barato que comprar las remojadas previamente en la tienda. Aquí hay una forma sencilla de remojarlos durante la noche:
Coloque las almendras en un tazón, agregue suficiente agua para cubrirlas por completo y cubra el tazón y déjelo reposar en su comedor durante la noche o durante 8 a 12 horas. Escurrir y enjuagar. Por favor te ruego que las peles antes de comerlas. Las nueces remojadas se pueden comer inmediatamente.
Trata de consumir nueces “Siempre Crudas”
En servicio amoroso a nuestro Gurú: Swami Gurú Devanand Saraswati Ji Maharaj.
OM SHANTI SHANTI SHANTiiiiiiiiii
Que tengan linda semana.
