ૐ LA VOZ DEL GURÚ: MENSAJE SEMANAL ૐ
ૐ “Sábado 19 de Noviembre del 2022″ ૐ
” EL TIEMPO QUE PASA UNO RIENDO ES TIEMPO QUE PASA CON LOS DIOSES“.
Pregunta el discípulo: Querido Gurú, podrías hablarnos un poquito sobre la risa?
RESPONDE EL GURÚ: Ten presente que un día sin reír, es como un día sin vivir. Los niños son los especialistas en reírse. Los bebés se ríen una media de 300 veces al día, mientras que los adultos solamente lo hacemos unas 20 veces. ¿Qué nos pasa? En nuestra vida se instala la seriedad y con ello perdemos algunas de las propiedades terapéuticas que tiene reír.
Para reír son necesarios 15 músculos de los 36 que tenemos en nuestra cara, y casi 400 de los músculos abdominales. La risa mejora la toma de aire con alto contenido de oxígeno, estimula el corazón, los pulmones y los músculos, y aumenta las endorfinas que se liberan en el cerebro. Activa y reduce la respuesta al estrés.
Al reír se liberan gran cantidad de endorfinas que protegen al organismo de infecciones y lo hacen más resistente a enfermedades como la diabetes, la hipertensión o el cáncer. La risa no solo nos convierte en personas más felices, sino que además juega un papel social muy importante. La risa es, por definición, saludable.
Un estudio en la Universidad de Maryland, descubrió que una pareja que se ríe constantemente es más estable que las que no. Los beneficios de la risa van desde mejorar la cohesión entre las personas hasta mejorar significativamente la salud.
El principal beneficio de la risa es la liberación de endorfinas. De hecho, las endorfinas se conocen como las hormonas de la felicidad porque generan una sensación de bienestar físico y emocional.
Que tengas un día de paz y sosiego, y no olvides que Por el hecho de envejecer no se deja de reír; mas dejar de reír te hace envejecer. Que Dios te acompañe.
Así me despido hija,{o} que la fortuna espiritual te sonrías; y sigues fielmente las instrucciones de tu Gurú.
Con amor divino: Swami Gurú Devanand Saraswati Ji Maharaj.
OM Shanti, Shanti, Shantiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
Que tengan linda semana
