Swami Gurú Devanand Saraswati Ji Maharaj

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Sopa de Verduras

Ingredientes:

  • 3 Dientes de ajo
  • 1 Cebolla
  • 1 Chiltoma
  • 1 doc. tomate
  • 1 zanahoria
  • 2 papas grandes
  • 1 Pipián
  • 1/2 Brócoli
  • 1 Chayote
  • 1 Ayote pequeño tierno
  • 1/4 Repollo
  • Culantro
  • Naranja agría

Preparación:

  1. Se lavan bien todas las verduras.
  2. El repollo se desoja y se corta en trozos grandes hay que dejarlo por 15 minutos en agua con sal.
  3. Se separa en ramas el brócoli y se deja en agua con sal por 15 minutos
  4. Se corta en cuadro la mitad de la zanahoria, la mitad del  ayote. y se sofríe con el tomate, cebolla, chiltoma y ajo. Se le agrega sal. Cuando este suave la zanahoria se licua en 1 litro de agua.
  5. Se corta en cuadros del tamaño de su preferencia la mitad de la zanahoria, la mitad del ayote, el chayote, la papa y el pipián. Se pone a cocer todo en 2 litros de agua.
  6. Cuando la zanahoria esté al dente se le agrega el licuado de tomate, el brócoli, el repollo, el culantro la naranja agría y sal al gusto. Se deja hervir hasta que la zanahoria este suave.
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eleazarcampos

muy buena el que tiene aceite oliva para sofreir seria mejor y mas ajo para mi gusto pero igual esta muy bien

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