ૐ LA VOZ DEL GURÚ: MENSAJE SEMANAL ૐ
ૐ Sábado 06 de Junio del 2026ૐ
ૐ LA RESPIRACIÓN ES EL REY DE LA MENTE. ૐ
Pregunta el discípulo: Apreciado Gurú, podrías hablar un poquito sobre: Prana, Apana, Vyana, Udana y Samana?
RESPONDE EL GURÚ: apreciado hijo, escucha atentamente estas enseñanzas; hoy te hablare un poco de Pranayama. La palabra Prana viene de la raíz an= respirar o respiración. Prana es la energía que nos mantiene vivo. Prana es una vibración muy sutil y debido al Prana todo existe y se mueve. Incluyendo nombres y formas. Querido hijo, hay 10- formas de Prana, pero hoy te voy a explicar solo 5 formas de Prana. 1- Prana 2- Apana 3- Vyana 4- Udana 5- Samana.
1- Prana: es la energía de la vida ascendente, situada en corazón; controlando la inhalación y la respiración. 2- Apana: es la energía de la vida descendente, situada en el ano; controlando la exhalación, la parte baja del abdomen y el proceso de eliminación. 3- Vyana: es la energía dominante de la vida que controla el sistema circulatorio y la distribución de prana en todo el cuerpo. 4- Udana: es la energía de la vida ascendente situada en la región de la garganta que controla el hablar y tragar. 5- Samana: es la energía de la vida situada en la región del ombligo que gobierna el área central del cuerpo y la digestión.
Lo que entra al cuerpo se llama Prana, y lo que sale se llama Apana. Cuando exhalamos el Prana desciende para encontrarse con Apana. Cuando exhalamos Apana asciende para encontrarse con Prana. Hay un fuego conocido como agni cerca del ombligo, y esta llama está cambiando constantemente de dirección. En la inhalación, la respiración se mueve hacia el vientre causando una chispa que dirija la llama hacia abajo como en una chimenea para consumir cualquier materia presente aquí como combustible.
Durante la exhalación una chispa mueve la llama en sentido contrario, habiendo quemado cualquier materia aquí presente. Cuando uno está calmado y tranquilo, la respiración esta de la misma manera. Controlando la respiración, uno es capaz de controlar muchas cosas. La respiración es el Rey de la mente. Al inhalar calmo el cuerpo y la mente, al exhalar sonrío. El Pranayama, traerá la mente a un estado de claridad y la preparará para una meditación profunda. Debo decirte hijo que, si detienes tu respiración por 5 minutos, puedes vivir 5 años más. NO OLVIDES QUE PRANA Y APANA, DEBEN HACERSE UNO. “Así me despido hijo, y seguiremos conversando el próximo sábado, tu Gurú “Swami Gurú Devanand Saraswati Ji Maharaj”
OM SHANTI SHANTI SHANTiii.
Que tengan linda semana.
Mantra Yoga Meditación, la técnica indicada para darte cuenta QUIEN REALMENTE ERES!!!!!!!!!!!!!!!!!!
