ૐ LA VOZ DEL GURÚ: MENSAJE SEMANAL ૐ
ૐ “Sábado 25 de Abril del 2026”ૐ
““TU CINTURA HABLA DE TU SALUD: ESCÚCHALA A TIEMPO.”
Pregunta el discípulo: ¿Cuál es la diferencia entre comer y alimentarse?
Responde el Gurú: Comer puede ser un acto automático, impulsado por el hábito, el deseo o la emoción; mientras que alimentarse es un acto consciente, donde se honra al cuerpo como un templo y se reconoce que cada alimento tiene una energía que influye en la mente y el espíritu. EL ESTÓMAGO ES LA MESA DONDE DIOS SE SIENTA A COMER. (Comer llena el estómago; alimentarse nutre el cuerpo, la mente y la vida).
Según el Ayurveda, los alimentos se clasifican según las cualidades de la naturaleza: sátvicos, rajásicos y tamásicos. Comer sin conciencia suele llevarnos hacia lo rajásico (exceso, agitación) o lo tamásico (pesadez, inercia), mientras que alimentarse implica elegir lo sátvico: alimentos frescos, ligeros y llenos de vida, que aportan claridad mental, equilibrio y serenidad.
El acto de comer muchas veces busca llenar un vacío momentáneo, calmar emociones o satisfacer el paladar. Alimentarse, en cambio, es nutrir todos los niveles del ser: el físico, el mental y el espiritual. En el yoga se enseña que la forma en que comes influye directamente en tu prana, la energía vital. POR ESO, COMER CON PRISA, DISTRACCIÓN O ANSIEDAD DEBILITA ESA ENERGÍA, MIENTRAS QUE ALIMENTARSE CON GRATITUD Y PRESENCIA LA FORTALECE.
Finalmente, alimentarse implica moderación y escucha interna. Las enseñanzas del yoga sugieren dejar espacio en el estómago y respetar los ritmos del cuerpo, entendiendo que la digestión también es un acto sagrado. Así, la diferencia esencial es que comer satisface un impulso, pero alimentarse cultiva la conciencia. Uno responde al deseo; el otro, al equilibrio del ser.
Hasta la próxima semana.
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