¿Qué sucede con la nariz y los oídos? ¡No son fáciles de cerrar! Cuando estáis sentados cerca de una ventana abierta, oyendo el ruido de la calle, y el vecino está cocinando un sabroso plato, ¿cómo evitar que esas sensaciones perturben nuestra mente? Existe un proceso específico para apartar la mente de todas las vibraciones externas. Ahora los psicólogos están reconociendo el tremendo poder de la visualización para crear estados alterados de conciencia.
En meditación estamos muy lejos de las influencias externas, sonidos y olores, que pueden agitar nuestra mente. Por esta técnica nos aislamos mentalmente por completo del mundo externo. Uno puede estar sentado en la ciudad más bulliciosa de la tierra y sentir la misma paz interna, silencio y soledad, como si estuviera sobre una cumbre de los Himalayas. Esta es una de las prácticas más elevadas de la meditación y sólo se puede aprender personalmente de un Maestro Espiritual o de un instructor bien preparado.
