Dharana significa concentración, enfoque introspectivo de la mente, fijación de la mente en un solo punto. La raíz de la palabra es dhṛ, que significa “sostener, agarrar, mantener”.
Dharana, como sexta parte del Yoga, es mantener la mente en un estado interno en particular, en una área o tema específico de la mente. Se puede fijar la mente en la respiración, en uno de los lugares donde se encuentran los chakras, en un objeto que uno quiera observar o en un concepto o idea en la mente. Fijar la mente significa enfocarla en un solo punto, sin que la mente se desvíe y sin que salte de un tema a otro.
